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基本上，牙膏、漱口水、牙线是牙齿清洁的铁三角，想牙齿无病无痛，洁白无瑕，铁三角点拣点用，绝对需要真功夫。使用它们的同时，以下几点必须注意。
１.漂白牙膏、漂白牙粉勿乱用市面上有不少漂白牙膏含的打磨粉成分高，有损牙齿表面。而且如果有假牙，可能将真牙的颜色或补牙的牙粉擦到不同颜色，所以用时三思。 
２.味道唔重要，有氟最紧要 又甜又咸的牙膏对你的牙齿保健无甚帮助，反而牙膏内最重要有氟（一般有0.1-0.2%），因为有防止蛀牙的作用。而氟（Flouride）对初期蛀牙有治疗功效，可以加强钙化以停止继续蛀牙。
３.柠檬和盐不是漂白好帮手有人说用盐和柠檬刷牙有漂白作用，其实酸性物质吹干之后都会较白，但时间一耐又会回复原来颜色，而盐对牙和牙肉的磨损程度亦非常高，勿乱用。 ４.杀菌性漱口水须经医生建议 一些有杀菌成分（含有ChlorthexidineGluconate）的漱口水不应乱用，因若使用不当反而令牙齿容易起渍，所以选漱口水，防蛀牙或洁齿性漱口水已足够。 ５.饭后嚼香口胶，有助清洗牙污积 吃饭后无地方刷牙，可嚼香口胶，因有助口水分泌，从而中和食物产生的酸性。但一定要拣SugarFree。 
６.无蜡牙线比有蜡牙线好 牙线基本分无蜡及有蜡。初用者宜用有蜡牙线，但无蜡的清洁力较有蜡的强。至于去牙缝污垢的牙线用品亦有牙缝刷或胶质牙线，这些则是被有箍牙或牙缝大的人使用。
牙线使用方法： 
先用大约18吋的牙线，绕在两手的中指，两手牙线的距离约吋半至两吋。
把牙线放在牙缝端前后移动，逐渐将牙线移入牙缝内。
对口腔内的大牙亦一样，将牙线绕在牙齿前后移动以清除污垢，直至每个牙缝做完为止。
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