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睡前饮酒害处多
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发表时间:2006-8-18 9:23:00
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有一位退休老人,患有失眠症,为了御寒和催眠,总要先喝上三两二 <br> 两白干酒,才去睡觉。一天,他酣声如雷后不久,一直没有声响,更没见 <br> 翻身。老伴儿以为他正在熟睡,没加理会。直到第二天天已大亮,还没见 <br> 他起床,才发现他已不省人事。送到医院,医生诊断是脑溢血,经抢救无 <br> 效而死亡。 <br> <br> 这个教训是很深刻的,应引起晚上爱喝几口的老人注意。不少老人因 <br> 体质弱怕冷,常以酒御寒。其实饮酒不但起不到御寒作用,反而会使全身 <br> 血管扩张,使体内热量散发更多更快,一旦防寒措施没跟上,更易伤风感 <br> 冒,诱发多种疾病。 <br> <br> 饮酒催眠也很不科学。酒精进入人体后,先是引起中枢神经兴奋,随 <br> 着酒精中毒程度的升高,又会使中枢神经受到抑制而昏昏欲睡。这是中枢 <br> 神经受损害的一种表现,它破坏神经系统兴奋与抑制的平衡,对人有害无 <br> 益。 <br> <br> 晚饭后至睡前,经过四五个小时的消化吸收,腹内食物已经很少,如 <br> 饮酒基本上属于空腹饮酒。几分钟后,酒精就会被吸收入血,血液中酒精 <br> 含量高,强烈刺激血管内壁,会使血压升高,喝得越多,血压越高。这会 <br> 使已经硬化了的脑部血管破裂,导致脑溢血。 <br> <br> 据美国加利福尼亚州控制失眠中心研究院研究人员观察发现,睡前饮 <br> 酒的人,若出现两次打鼾(即呼吸性障碍),每次窒息十几秒钟,不但能 <br> 使血压升高,还能引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死,甚至因心脏功 <br> 能紊乱而猝死。 <br> <br> 中医认为,人体生理节律,顺应昼夜阴阳变化才能不得病。白天属阳、 <br> 夜间属阴,而酒属阳温热。人入睡时应以静为主,不仅要外静,更需要内 <br> 静。睡前喝酒,会伤阴助阳,阳盛则阴不安,不仅影响胃肠消化,还能影 <br> 响睡眠质量,使人休息不好,导致精神不振,久而久之,对人体会造成诸 <br> 多危害。 <br> <br> 现代医学研究认为,睡前饮酒,酒中的很多有害物质(如甲醇乙醇经 <br> 体内氧化后会变成甲醛和乙醛,这些都是致癌物质),易在体内积存,毒 <br> 害身体。而白天饮酒,由于人体新陈代谢速度较快,这些有害物质易排出 <br> 体外,对心、肝、脑的伤害相对也少。 <br> <br> 国外还有资料报道说,睡前饮酒会伤害视网膜,阻碍视网膜产生感光 <br> 视色素,使其在黑暗环境中辨别物体的能力下降。 <br> <br> 因此,患有失眠症的人,不应用酒催眠,应寻找病因,对症治疗。
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