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睡前饮酒害处多
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发表时间：2006-8-18 9:23:00
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有一位退休老人，患有失眠症，为了御寒和催眠，总要先喝上三两二 <br>
两白干酒，才去睡觉。一天，他酣声如雷后不久，一直没有声响，更没见 <br>
翻身。老伴儿以为他正在熟睡，没加理会。直到第二天天已大亮，还没见 <br>
他起床，才发现他已不省人事。送到医院，医生诊断是脑溢血，经抢救无 <br>
效而死亡。 <br>
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这个教训是很深刻的，应引起晚上爱喝几口的老人注意。不少老人因 <br>
体质弱怕冷，常以酒御寒。其实饮酒不但起不到御寒作用，反而会使全身 <br>
血管扩张，使体内热量散发更多更快，一旦防寒措施没跟上，更易伤风感 <br>
冒，诱发多种疾病。 <br>
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饮酒催眠也很不科学。酒精进入人体后，先是引起中枢神经兴奋，随 <br>
着酒精中毒程度的升高，又会使中枢神经受到抑制而昏昏欲睡。这是中枢 <br>
神经受损害的一种表现，它破坏神经系统兴奋与抑制的平衡，对人有害无 <br>
益。 <br>
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晚饭后至睡前，经过四五个小时的消化吸收，腹内食物已经很少，如 <br>
饮酒基本上属于空腹饮酒。几分钟后，酒精就会被吸收入血，血液中酒精 <br>
含量高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，喝得越多，血压越高。这会 <br>
使已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑溢血。 <br>
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据美国加利福尼亚州控制失眠中心研究院研究人员观察发现，睡前饮 <br>
酒的人，若出现两次打鼾（即呼吸性障碍），每次窒息十几秒钟，不但能 <br>
使血压升高，还能引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死，甚至因心脏功 <br>
能紊乱而猝死。 <br>
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中医认为，人体生理节律，顺应昼夜阴阳变化才能不得病。白天属阳、 <br>
夜间属阴，而酒属阳温热。人入睡时应以静为主，不仅要外静，更需要内 <br>
静。睡前喝酒，会伤阴助阳，阳盛则阴不安，不仅影响胃肠消化，还能影 <br>
响睡眠质量，使人休息不好，导致精神不振，久而久之，对人体会造成诸 <br>
多危害。 <br>
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现代医学研究认为，睡前饮酒，酒中的很多有害物质（如甲醇乙醇经 <br>
体内氧化后会变成甲醛和乙醛，这些都是致癌物质），易在体内积存，毒 <br>
害身体。而白天饮酒，由于人体新陈代谢速度较快，这些有害物质易排出 <br>
体外，对心、肝、脑的伤害相对也少。 <br>
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国外还有资料报道说，睡前饮酒会伤害视网膜，阻碍视网膜产生感光 <br>
视色素，使其在黑暗环境中辨别物体的能力下降。 <br>
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因此，患有失眠症的人，不应用酒催眠，应寻找病因，对症治疗。
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