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　警惕：200种感冒病毒等待入侵!&n      

发表时间：2006-8-18 9:23:00

更多保健方面的文章请到中国保健网>>     连续几周的风雪交加，使过惯暖冬的都市频频“阿嚏”。从儿童门诊看感冒、肺炎成灾，到办公楼里成人感冒和支气管炎增多，医学专家警告：今冬感冒指数偏高，200种不同的感冒病毒可能等待“入侵”。所以，普通感冒不可小觑，除了加强锻炼，必须从“吃”入手给自己加顶防感冒保护伞。<br> <br> 　　据了解，人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒。 有数据统计表明，各种不同的感冒病毒可高达200种，免疫系统在每次面对不同病毒侵害时，难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时，感冒就容易趁虚而入。实际上，特别是随着城市生活节奏的加快，工作繁忙、心理压力、运动量减少，季节转换、大气污染等诸多因素，人体免疫力难免降低。儿童、老人，及工作压力大的白领，更是首当其冲。上海第六人民医院呼吸内科主任沈爱娣教授介绍说，感冒除了带来发烧流涕外，更会引起许多并发症，如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。并且，在空调房等相对密闭环境，感冒及易大规模传播，引发群体病变。<br> <br> 　　过去，国人抵御感冒只能采取避免集会、勤洗手等外在抵御措施。其实，要防感冒于未然，增强自身的免疫能力才是最重要。上海第二医科大学预防医学教研室主任史奎雄教授指出，如果人们要预防感冒及一些慢性疾病，可以通过每天补充高含量维生素C以增强人体免疫力。而对于特殊群体来说，维生素C同样可以起到预防感冒的作用：复旦大学妇产科医院的潘明明教授认为，孕妇在怀孕期间对维C的最低需要量由100毫克/日增加到130毫克/日；至于儿童，上海瑞金医院儿科的李云珠教授建议，在感冒流行期间尤其是过敏体质的儿童每天可服用500毫克的维生素C，用于提高免疫力。目前，市场上已经有一种1000毫克的高含量维生素C——力度伸维生素C泡腾片成为市民选择热门，大人每天一粒、儿童每天半粒的组合方式已经成为妈妈们的首选。据大量国内外的临床研究证实，高含量维生素C能有效帮助合成抗体，激活白细胞、全面增强抵抗力，尤其能帮助免疫系统消灭感冒病毒，减轻感冒症状，使感冒痊愈提前2~3天。

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