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　今天，你护牙了吗？      

发表时间：2006-8-14 13:11:00

更多保健方面的文章请到中国保健网>>         ２０１０年，世界小姐的评选已经进入最后一轮了，美国、中国、日本小姐均进入了最后的角逐。中国小姐虞丽靓以其特有的健康身材、含蓄笑容，一直被大家看好。<br>     突然，一位评委提出来让几位小姐张大嘴巴念“啊——”，这一“啊”，全场哗然——<br>     中国小姐的牙齿还算整齐，可是根部居然有一个很大的黑洞；<br>     美国小姐的牙齿倒是没有什么黑洞，但是颜色似乎因为抽烟的缘故而有些许灰暗；<br>     再看日本小姐，那真是一口洁白如玉、里外如一的好牙！<br>     最后的结果不言而喻。<br>     当然，这只是一个笑话。<br>     但是笑过之余，我们是否会为中国人的牙齿而担忧、为中国人淡漠的护牙意识而担忧呢？<br>     <br>     流行病学调查<br>     <br>     根据全国牙病防治指导组进行的口腔调查显示，我国患有牙虫的人数已超过８亿，未成年人患病率高达９５％，成年人达８６％，近几年这个数字还在不断地增长。其中，上海是龋齿发病率比较高的地区：５岁儿童的患龋率在７２％以上，１２岁以后是４５％，而到了３４－４４岁的中年时期，患龋率也达到了最高点６７．０７％，６５－７４岁的老年人６８％有龋齿。在上海地区，每个孩子平均有将近５个的坏牙。龋齿如此广泛，已成为口腔常见病、多发病之一，龋病防治不仅是口腔医学问题，也成为备受关注的公共卫生问题。而牙列不齐、牙周疾病等问题也屡见不鲜。<br>     那么，我们的爱牙、护牙的意识又是怎样的呢？请看我们的街头随机调查：<br>     <br>     街头随机调查<br>     <br>     记者周末在上海的某个闹市口，就“是否因为蛀牙等问题去看过牙医？”“你觉得牙齿需要爱护吗？”等几个问题作了一次现场调查：<br>     贝贝（９岁儿童）（记者发现她居然有２／３的牙齿全为蛀牙）：妈妈说我的牙齿是因为吃糖吃太多了才会被虫蛀的，不过她说不要紧的，等我的牙齿全部换掉之后就没有什么事了。我们老师也是这么说的。<br>     老马（４８岁，司机）：蛀个牙齿就去看医生？（老马眼睛瞪得很大）蛀牙太正常了，不是有句老话嘛“牙疼不是病”啊，既然不是病，那我当然不会去医院，太麻烦了。再说了，蛀个牙齿又不影响我的工作。<br>     张老伯（７２岁，退休）：牙齿真的很重要，我现在年纪大了，牙齿也不行了，掉了好几颗，都是以前生活水平不好，没条件好好保养它啊。现在保养也来不及了。所以我经常跟我的孙子说，让他少吃点甜的东西，早晚都要刷牙，有了问题呢要早点看医生，要不然，等到像我这么老的时候就没有口福了。<br>     王女士（４２岁，公司员工）：我们家里几个人都有蛀牙的，要是都去看毛病的话，那代价就太大了，现在看病太贵了，特别是看牙齿。再说了，蛀牙，它又不影响什么的，最多偶尔痛一次，忍一忍，吃点止疼片也就没事了。因为这个去看毛病，太小题大作了，也没那个经济能力。<br>     李先生（２９岁，外企职员）：牙齿疼啊，这是经常的事，不过还真的从来没去看过医生。每次疼起来的时候，女朋友倒是都让我去医院，不过现在公司里太忙了，工作都忙不过来，哪还顾得上去看牙齿啊，熬一熬，也就没事了。<br>     孙小姐（２５岁，公司文员）（记者发现她戴着牙套）：我这个牙套啊，是两年前戴上去的，医生说已经有些晚了。以前老爸老妈没注意，现在我自己工作了，有经济能力了，而且觉得原来的牙齿太难看了，所以就下决心要把它矫正过来。以后要是我的小孩有这种情况的话，我肯定会在她很小的时候就带她去看牙医的。<br>     <br>     专家建议<br>     嚼口香糖防蛀牙<br>     <br>     崔勇（上海市第九人民医院口腔科医生）：中国人的口腔卫生状况十分令人担忧，可以说防治龋齿、养成良好的口腔卫生习惯的工作已经到了刻不容缓的地步。现在，我国老百姓的健身热潮是一浪高过一浪，各类健康话题总能引起他们的热情关注。但是很遗憾，人们在注重提高生活质量的同时往往容易忽略了牙齿的健康。牙病已经成为危害身体最常见的疾病。目前，世界卫生组织已将其列为防治慢性非传染性疾病的三大病之一，仅次于心血管病和癌症。由于我国人口众多，开展口腔健康教育是提高全民的口腔卫生意识的重要措施。健康的日常口腔保健习惯是防龋的关键。比如早晚刷牙，挑选含氟牙膏，合理膳食，饭后睡前咀嚼木糖醇无糖口香糖（木糖醇含量为５０％以上的无糖口香糖）以维持口腔内ＰＨ值等等。虽然这些都是生活细节，但是只要每天坚持，是一定能够防治龋齿的。<br>     <br>     一颗牙齿一个器官<br>     <br>     陈今（复旦大学口腔医学博士）：一颗牙齿就是一个器官。牙齿里有神经血管、淋巴管。牙齿，是现代人健康与文明的标志之一。世界卫生组织确认：影响人类健康的三大疾病为心血管病、肿瘤、牙病。牙病，居然放在了第三位！因为牙病的发病率比例最高，占人口的７９％。牙病作为一种慢性病灶，若不及时治疗，会成为引发胃病、心脏病、关节炎等全身疾病的“导火线”。在国外发达国家，多数人最少半年做一次牙检，这值得推广。<br>     我们国家人们的爱牙意识和健康观念有待提高。其实，到齿科诊所去，不一定非得看病才去；前来牙防所的，也不全都是病人。在保护牙齿、清洁牙齿、美观牙齿等多方面，我们甚至还在“扫盲”。许多人牙齿长得不整齐，比如俗称“耙牙”等，但很多人没有意识到这是牙病，觉得毫无办法，只能认命。其实这都是无知造成的无奈。人类有５０％的人生来牙列不齐，可是在西方“耙牙”的人很少，只是因为他们积极地去做矫正。中国孩子做矫正的还很少，家长还没有这样的意识。<br>     其实今天中国口腔医学已经与国际接轨，别说孩子，就是成人牙齿矫正也很容易做到。在国外做牙列不齐矫正治疗需要约３０００到５０００美元，而中国只要６０００元人民币就够了。因此，不少时尚白领，特别是吃开口饭的人士，纷纷前往口腔诊所就诊或者洗牙，因为他们意识到“矫正的是牙齿，改变的是人生。”<br>     <br>     爱牙九大法诀<br>     <br>     一、洁牙：牙缝中的食物纤维对牙齿和牙周组织有较大损害，因此必须及时清洁牙齿，但避免频繁使用粗大的牙签。<br>     二、叩齿：口唇微闭，先叩臼齿５０下，再叩门齿５０下，然后错牙叩齿５０下，每日早晚做一次，便可做到“清晰叩齿三十六，到老牙齿不会落”。<br>     三、咀嚼：双侧或两侧交替使用牙齿咀嚼食物。<br>     四、纠错：纠正吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等不良习惯，牙齿排列不齐应尽早矫正。<br>     五、喝茶：常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用，且可预防龋齿。<br>     六、忌药：怀孕哺乳期的妇女和婴儿期的孩子不要大量或长期服用四环素、金霉素等药物，它们可使牙齿发黄或釉质发育不全，且日后易发生龋齿。<br>     七、吃好：饮食多样化，避免偏食，给予你的牙齿全面的营养。<br>     八、养肾：“肾主骨，齿乃骨之余也。”因此，平时注意养肾蓄精也是牙齿自我保健的一种手段。<br>     九、防伤：不要用牙齿咬很坚固的食物、启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。 <br> <br> 《新闻晨报》  </td> </tr> </table> </td>

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