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良好的刷牙方法仅能去除约70%的牙面菌斑，许多菌斑遗留在
牙邻面接触点以下或其他不易洁净的区域内。常用于邻面洁净的
工具有牙线与牙签。 牙线：用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效
，特别是对平的或凸的牙面最好。拉下一段约25cm的牙线，将线
的两端打双结形面一线圈，或取约33cm的牙线，将线的两端绕在
二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。两指间控制牙线
的距离约1~1.5cm 。当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式
动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放
到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织
内。用两指将牙线紧绷，并包绕颈部牙面，使牙线与牙面的接触
面积大一些，然后作上下刮动，每一牙面要刮5~6次，依次进入相
邻牙间隙，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的菌斑。 牙签：牙龈乳头萎缩，特别是在牙周手术后牙间隙增大的情
况下，用牙签来洁净暴露的牙面，特别是凹的牙面或根分叉区最
为合适。也可以用来对着牙龈加压以刺激及按摩萎缩的牙龈乳头
，但习惯上都用牙签剔除嵌塞的食物纤维。牙签有木质和塑料两
种。牙间有空隙存在的情况下，牙签以45°角进入，尖对牙合
面方向，侧缘接触牙间隙的牙龈，然后用牙签的侧缘洁净牙面，
特别在凹的根面和根分叉区可用牙签尖端及侧缘刮剔，如果有食
物纤维嵌塞可作颊舌侧穿刺动作，将食物剔出，然后漱口。使用
牙签时要注意，不要将牙签尖用力压入健康的牙间乳头区，因为
这样会造成一个先前并不存在的空隙，而这样一个小间隙极难保
持清洁，以后只能经常用牙签来剔刮，以致空隙日益增大。牙签
不要垂直插入，要沿着牙龈的形态线平行插入，否则会形成平或
凹陷状的牙龈乳头外形，影响美观和功能。 牙间隙小刷、锥形橡皮尖等也为清洁邻面和按摩牙间乳头的
良好的辅助工具
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