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　口腔保健从生活细节开始      

发表时间：2005-10-26 22:46:00

更多保健方面的文章请到中国保健网>>     出处：上海第二医科大学口腔医学院 作者：王慧敏 冯希平 上海人2003年恩格尔系数已经降到37.2％。在注重营养均衡的同时，人们切莫忽视口腔健康。口腔疾病给患者带来疼痛，降低人们的生活质量，其影响是广泛的，治疗费用是昂贵的。 潜在地威胁口腔卫生的是“三多”饮食特点，即甜食多，荤菜多，饮酒多。巧克力、糖果等甜食是许多人的喜好，但这些食物含有多种发酵糖类物质，对牙齿也有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的残渣就易造成龋齿。而鱼刺、骨头、过烫的食物如火锅，不能吃得太急，否则都有可能损伤口腔粘膜。必须注意，由于醉酒导致颅颌面部外伤的病例屡屡发生，有些人还习惯用牙齿来咬开啤酒瓶盖，殊不知这样不仅会损伤牙齿，也有可能会对颞下颌关节造成危害。 生活紧张时，人会比较劳累，机体抵抗力相对减弱，首先可能发出健康警报的是牙周炎、冠周炎急性发作，口腔溃疡也会趁虚而入。所以，再累再晚都要漱口刷牙，并要注意休息，保持生活规律，饮食宜清淡有节，多吃新鲜水果蔬菜，加强身体锻炼，提高抗病能力。 佩戴有活动性假牙的人，要注意假牙的清洁、保管，每天三餐后都应用牙膏洗刷假牙，还应注意误吞假牙的可能性。特别是患有高血压、脑中风的偏瘫老人，其生活自理能力较差，一旦假牙误入食道，往往自己很难发现。而咀嚼和活动促使假牙向食道深部运动，遗患甚大。

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