相关口腔诊所

　健康笑容从“齿”开始      

发表时间：2008-3-9 14:57:00

更多保健方面的文章请到中国保健网>>     日常护理对维持口腔健康非常重要。牙膏、牙刷及牙线是保持牙齿和牙龈健康的基本工具。漱口水也对牙齿、牙龈健康有辅助作用。 牙齿、牙龈的健康和疾病 牙釉质是人体最坚固的组织，覆盖在牙冠最外层(牙齿外露之部份)，保护较软的牙本质(牙齿的主要成份)，而在更深层的牙髓腔内，布满了神经组织和血管。 蛀牙的发生是因为矿物质从牙釉质和牙本质中流失。如果在牙齿表面接近牙龈边缘发现有白点，这可能是矿物质流失的征兆。在此初期，氟化物仍可帮助补充矿物质。但矿物质若持续流失，便会产生牙洞(蛀牙)，需要找牙医修补破损。 牙根被一层薄薄的牙骨质覆盖，牙骨质与牙槽骨之间的组织将牙齿牢牢固定在牙槽骨中。 健康的牙龈呈粉红色，坚韧紧密贴附于牙颈部，并不易流血。但牙龈如果发炎，就会变得红肿和容易流血。刷牙和用牙线彻底清洁牙齿，可减轻牙龈发炎。 牙周病是指巩固牙齿在牙槽骨中的组织和牙槽骨遭到破坏，牙龈不再紧贴牙齿，形成牙周袋，令清洁更困难。若不及早治理，牙槽骨和牙周组织可能永久受损。不过，经牙医治疗后，即使是严重的牙周病，病情大多会得到控制。 A.牙龈发炎：牙龈变得红肿及容易流血 B.牙周病:牙槽骨及牙周膜被侵蚀，形成牙周袋 ▲细菌与牙菌斑 保持牙齿与牙龈健康，必须每天清除牙菌斑。 牙菌斑是一层软软的带有粘性的细菌膜，每天都会在牙面上形成。牙菌斑里的细菌会利用食物、饮品或药物中的糖分和淀粉，产酸，令矿物质流失，形成蛀牙。 牙菌斑里的细菌会分泌毒素，令牙龈发炎，并侵袭牙槽骨及牙周组织。 如果没有每天刷牙及用牙线彻底清除牙菌斑，牙菌斑会逐渐变硬，形成牙石。牙刷及牙线不能清除牙石。牙菌斑就更易积聚在牙石上，令清洁更困难。 ▲牙膏 现今的饮食充满糖份，氟化物是防止蛀牙的必需品。每日两次使用含氟牙膏，对大部分人会提供足够的保护。 六岁以下的儿童应该用含氟量较低的牙膏，如高露洁儿童牙膏，牙膏应存放在儿童不能触及的地方。 有些牙膏，如高露洁全效牙膏，不但含有氟化物，而且有抗菌成份。高露洁全效牙膏含独特三氯生/共聚体专利配方，能提供长达十二小时抗菌保护。 ▲刷牙 研究显示每天用含氟牙膏刷牙两次，比一次更能减少蛀牙，而睡前刷牙尤为重要，虽然唾液有助于防止蛀牙，但睡觉时分泌会减少。 将牙刷倾斜45度置于牙面与牙龈之间，以两至三颗牙为一组，用适中力度打圈刷牙龈边缘。 顺序刷下排牙齿的外侧和内侧。 顺序刷上排牙齿的外侧和内侧。 牙刷前后推刷，来清洁牙齿的咀嚼面。 最后别忘记用高露洁360度牙刷背面的舌苔清洁软刷刷舌头(最好持续30秒) 有效刷牙小贴士： 尽量用软毛牙刷（硬毛牙刷可能损伤牙齿） 以温和力度打圈刷牙龈边缘(切忌大力刷) 顺着次序刷牙，避免漏刷一些牙齿。 要刷每一个牙面-外侧(面颊/咀唇旁的一面)、内侧(舌头/上颚旁的一面)、及咀嚼面。 清洁舌头也是口腔保健重要一环 建议每三个月更换一次牙刷。 ▲使用牙线 刷牙不能完全清洁牙缝间的污垢及食物残渣，牙线是清洁牙缝的最佳工具。如发觉使用牙线有困难，可考虑用牙线叉、牙缝刷或牙签。 如何使用牙线 取出45厘米长的牙线，将两端线头缠住中指或食指 用双手的拇指及食指，操控一段约2厘米长的牙线，让它慢慢滑进牙缝内。 将牙线紧贴着一边牙面上下内外轻轻拉动，注意不要拉伤牙龈。 再贴着另一边牙面重复上述动作。 使用另一段清洁的牙线洁净下一个牙缝 顺着次序清洁每个牙缝，不要忘记清洁最后面的牙齿 ▲漱口水 漱口水日渐普及，不同种类的漱口水具有不同的用途。 有些含三氯生，能减少牙菌斑，预防口腔疾病。 漱口水不能代替每天刷牙和使用牙线！你可以询问你的牙医，选择适合自己需要的漱口水。六岁以下儿童不建议使用漱口水，漱口水应存放于儿童不能触及的地方。 ▲定期进行口腔检查 请紧记患上蛀牙和牙周病的风险会随人生阶段而改变。在某些情况，你的牙医可能建议你附加使用某些口腔护理产品。定期进行口腔检查，每年至少1~2次，有助了解自己口腔内的改变，防患于未然。

医患交流

无论你有什么口腔方面的问题，都可以在这里提问，我们的口腔专家将会在24小时内在医患交流栏目为你解答    口腔文章 医患交流 供求信息 供应信息 求购信息 合作信息 企业搜索 招聘信息 人才信息 *问题: 来自省分: 姓名:

相关查找

口腔健康的三级预防    健康牙齿伴终身    还孩子一副健康牙齿    老年人注意您的口腔健    龋病对儿童健康的危害    牙周疾病 健康罪魁    牙齿美容谨防误区 牺    我国成年人牙周不健康    我国成年人牙周不健康    口腔卫生状况会影响牙    牙周疾病会变成健康罪    口腔卫生状况会影响牙    我国成年人牙周不健康    牙周疾病会变成健康罪    口腔卫生状况会影响牙    龋病对儿童健康的危害    口腔健康的三级预防    健康牙齿伴终身    还孩子一副健康牙齿    牙周疾病 健康罪魁    老人更应注意口腔健康    关注儿童口腔健康，正    口腔保健影响妇女一生    老人更应注意口腔健康    吸烟者牙齿上的烟斑对    护牙洁齿剔除健康隐患    准妈妈的口腔健康关乎    您的口腔健康吗？    大家一起来关注牙齿健    大家一起来关注牙齿健