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　多吃果蔬有利口疮愈合      

发表时间：2006-11-28 10:47:00

更多保健方面的文章请到中国保健网>>      冬季到了，天气一天比一天寒冷、干燥，不少人出现了口舌生疮、烂嘴角、口唇干裂的现象，人们往往称之为“上火”。专家提醒，冬季要——　　　嘴角开裂，口舌生疮，令老周这几天特别不爽，不敢咧嘴笑，吃一点温热食物就疼痛不已。而且特别怕冷，早早把毛裤穿上，还直喊冷。实在受不了了，老周只好进了医院。　　口腔溃疡　”天灾””人祸”都有份　　据河南中医学院三附院内科孙玉信主任医师介绍，老周的病属于寒热错杂型的口糜。口糜，相当于西医的口腔溃疡，发病与季节有着密切关系。　　中医认为，在冬季寒冷的环境下，皮肤、肌肉、毛孔处于收缩状态，不利于体内阳气的透泄外达，时间一长，就会在体内淤积成热毒，使血液循环发生障碍，造成口舌生疮。　　另外，冬季到了，人们三五成群地爱围在一起吃火锅。如果对于阳气较虚的人，羊肉火锅和其他温热食物能起到补虚助阳作用，但阴虚内热较重的人进食此类食物，就会造成内热积存，时间一长，会出现口舌生疮的现象。　　阴虚生内热　脾胃、情志也”惹火”　　孙玉信说，中医把口糜按病因分成几大证型，只有“对号入座”，治疗才见效果。　　第一，胃热过盛型，多由饮食偏嗜辛辣引起。脾与胃相表里，脾开窍于口，其华在唇，胃热过盛，就会影响脾的运化功能，导致口腔糜烂、生疮。可用清胃散，主要含有黄连、升麻、丹皮、当归、生地等药物。　　第二，情志抑郁型，郁而化热，引起肝火旺盛，也会导致口舌生疮。此时患者常伴有胸闷、叹息、少言寡语症状。可用丹栀逍遥散，主要含有丹皮、栀子、当归、芍药、茯苓、白术、柴胡等，此外还可加一些连翘、蒲公英等清热散火的药。　　第三，阴虚内热型，多见于体形偏瘦者，这类人体内阴液不足，很容易上火，出现口舌糜烂、生疮。还伴有手足心烦热、舌红少苔症状。可用知柏地黄丸，热较盛者可用青蒿鳖甲汤。　　此外，还有寒热错杂型，患者上面表现为热象:口腔糜烂、口苦口干；下面表现为寒象:小便清长，大便较稀，通常怕冷。临床上，有个验方，主要由黄芩、黄连、黄柏、僵蚕、干姜、附子组成。若寒象没有热象明显，可用半夏泻心汤。　　冬季燥冷”当道”补充水分很重要　　河南中医学院一附院口腔科司冬梅副主任医师说，口腔溃疡也是“干燥综合征”的初期症状之一。除了季节和饮食因素外，还与患者的不良生活习惯有关。特别是一些阴虚体质的人，本来容易上火，再加上抽烟、饮酒、熬夜，不注意补充水分，就会造成体内积热过多，导致口舌生疮、眼睛干涩、大便干结的症状。　　除了口腔溃疡以外，以烂嘴角为主要症状的口角炎、口唇干裂在冬季也比较常见。　　口角炎、口唇干裂的发生多与维生素C、维生素B2和微量元素锌的缺乏有关。多吃水果和蔬菜以及富含维生素C、B、E和锌的动物内脏、海产品、豆类食品等，可有效预防。　　此外，金银花、菊花泡茶喝，可清热泻火；麦冬、甘草泡茶喝，能养阴润燥。还可用梨子、山药、杞果熬汤喝。注意，补药不宜多吃，以免生热、化火，阴虚体质者应少吃羊肉火锅、麻辣烫。 <tr

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